Naturopathie et Réflexologie à Cognac

En ce mois de « Movember » j’avais envie de partager avec vous quelques gestes préventifs pour prévenir le cancer de la prostate. Celui-ci reste le plus fréquent chez l'homme selon Santé Publique France.

Privilégiez les aliments riches en zinc : graines de courge (à incorporer dans vos salades et à saupoudrer sur tous vos plats), coquillages, poisson, œufs..
Les oméga 3 d’origines animales (petits poissons) et végétales (graines de lin, chia...) pour leur rôle anti-inflammatoire.
Une alimentation riche en légumes, et notamment en crucifères : les brocolis, chou- fleur...
=> Adoptez une alimentation saine, légère & biologique.
Tonifiez les muscles du bassin, et évitez en excès ceux qui compriment la zone (le vélo par exemple).
Rechargez le mental avec des exercices de relaxation, de la méditation, de respiration.. Ne laissez pas les périodes de stress se prolonger.

À partir de 50 ans, n’oubliez pas les examens de dépistage de la prostate.

Le cancer de la prostate est le deuxième cancer le plus diagnostiqué chez les hommes dans le monde selon le Centre international de recherche sur le cancer.

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Naturopathe à Cognac

LA NATUROPATHIE, C'EST :

Tout simplement pouvoir vous appuyer sur des méthodes naturelles pour préserver votre santé.

Comprendre ce qui se passe dans votre corps et quels sont vos propres besoins pour choisir les aliments ou les pratiques les plus bénéfiques.

Nous sommes tous différents, et certains conseils qui fonctionnent sur d’autres n’ont pas d’effet sur vous.

En résumé, connaître les clefs pour reprendre votre santé en main ! C’est une approche globale de la santé. En cherchant à avoir l’image la plus complète de ce qui se passe pour vous au-delà des seuls symptômes (physiques, physiologiques & émotionnels), la naturopathie peut agir en profondeur sur la cause du déséquilibre.

La Naturopathie en questions

COMMENT ÇA MARCHE ?

Le principe est de stimuler vos propres ressources, et de corriger les déséquilibres de votre terrain.

Avec plus de vitalité, votre corps fonctionne mieux, il gère mieux les différents stress, élimine plus efficacement les toxines. Au fur et à mesure, il se mobilise de plus en plus facilement pour s’adapter aux contraintes quotidiennes, et vous le ressentez aussi bien physiquement que moralement !

La naturopathe est là pour donner les conseils qui vous « remettent sur les rails ». Ensuite votre corps se régule petit à petit pour retrouver son équilibre.

FAUT-IL ETRE MALADE POUR CONSULTER ?

Non, pas forcément. Il est aussi très intéressant de pouvoir consulter en prévention.

En connaissant ses zones de fragilité, on peut agir sur son mode de vie en amont pour éviter qu’elles ne se manifestent, ou en retarder l’apparition.

VAIS-JE DEVOIR ARRETER MES MEDICAMENTS ?

Pas du tout ! Seul le médecin peut modifier votre traitement et vos prescriptions.

Les conseils délivrés en consultation viennent en complément, ils ne remplacent pas le suivi médical.

La naturopathe n’est pas un médecin, et ne peut poser un diagnostic. Elle s’attache à « faire de la santé » alors que le médecin va gérer la maladie.

S’IL N’Y A PAS DE DIAGNOSTIC, ALORS COMMENT LE NATUROPATHE PEUT SAVOIR CE DONT J’AI BESOIN ?

En observant différents indices corporels, de morphologie ou l’iris de l’œil, la naturopathe peut ainsi estimer votre terrain, votre niveau de vitalité. C’est le bilan naturopathique qui fait notre spécificité.

Il y a bien sûr aussi toute une série de questions sur les grandes fonctions du corps : digestion, sommeil, … pour avoir l’image la plus complète possible.

SI J’AI UNE MALADIE GRAVE, EST-CE TROP TARD POUR CONSULTER ?

Non, au contraire, beaucoup de personnes se font accompagner en naturopathie pour avoir un meilleur confort de vie au quotidien et j'en suis le bel exemple si vous avez lu mon parcours de vie !...

Les affections graves nécessitent souvent des traitements ou soins lourds, et la naturopathie peut aider à mieux les supporter, à mieux gérer le stress de la situation.

Elle intervient alors en soutien.

AI-JE BESOIN DE CONSULTER SOUVENT ?

Tout dépend de vous, il n’y a pas de règle.

S’il s’agit de prévention, une seule séance suffit souvent.

Si des déséquilibres se sont installés, les séances peuvent varier d'une fois tous les 2 mois à 2 fois par an.
D'une manière générale, 2 à 3 séances de suivi sont nécessaires à l'installation et au bon déroulement de votre accompagnement personnalisé. Cela permet d’ajuster les conseils, et d’aller par étapes, pour avoir un résultat plus durable.

Le but est qu’ensuite vous soyez autonome pour prendre le relais au quotidien, en revenant de manière ponctuelle quand vous en ressentez le besoin.

EST-CE QUE ÇA DEMANDE BEAUCOUP D’EFFORTS ENSUITE ?

Le but est que vous repartiez avec des conseils que vous pourrez intégrer dans votre vie quotidienne. Ils sont donc adaptés à vos contraintes, à votre motivation. Rien n’est imposé, c’est un échange.

IMPORTANT:

Certaines mutuelles remboursent partiellement les consultations.

Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé

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